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妊娠中でも行える運動には限りがあります。 あまりハードな運動は出来ませんし、 ボールなどを使った運動や転ぶ可能性の高い運動は危険度が高いからです。 しかし、妊娠中でも安心して行えるとある運動に人気が集 ...

多くのプレママさんが、母乳育児を望んではいるのに それを続けられない…という悩みを抱えているようです。 原因は様々ありますが、 母乳がそもそも出にくい、という問題があります。 そこで近年注目をあびてい ...

妊娠中に積極的に摂りいれていきたい葉酸。 胎児の先天性異常のリスクを下げる効果が確認されており、 妊娠が判明したらすぐにでも、 また出来れば妊活中から摂取したほうが良いとされる栄養素です。 https ...

赤ちゃんが産まれる前に、出産後ちゃんと母乳が出るかな… 赤ちゃんがしっかりと飲めるくらいの母乳が作れるかな… そんな風に不安に思うママは少なくありません。 実際に母乳が出なくて悩むママは多いのですが、 ...

不妊の原因になると言われているものが、 一方では体に良いので摂りいれるようにと言われることがあります。 今回は意見が分かれやすい、ヨーグルトについて考えてみます。 妊活中にヨーグルトを食べてもいいので ...

妊娠してからネットや書籍で情報収集すると、 正反対の意見があることってありませんか？ 片方ではこれがいいと言われているものが、 もう一方では駄目だと言われる… それだとどちらがいいか分からなくなってし ...

産後だと妊娠しやすい… そんな噂をお聞きになったことがありませんか？ 2人目を望んでいる方だと、ぜひとも期待したいこの噂。 しかし産後すぐだと妊娠しやすいって本当なのでしょうか？ そもそも出産後、いつ ...

妊娠した時に気を付けなければいけない病気のひとつに、 妊娠糖尿病があります。 もともと糖尿病では無かった方が、妊娠によって糖尿病になってしまう… そんな恐ろしいことが、かなりの割合で起こり得ます。 通 ...

細胞の中でエネルギーを作り出すのに必要な酵素、コエンザイムQ10。 もともとは美容関係のサプリメントとして有名になったため、 「自分にはあまり関係がないかも」と考えている人は少なくない様子。 しかし近 ...