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一度出来たら一生残ると言われている妊娠線。 せっかく出産後に元の体系に戻っても、 妊娠線が気になって温泉もプールも楽しめない… そんなことになる前に、なんとか予防したいですよね。 実は妊娠線に、特に気 ...

妊娠・出産によって、女性の体には大きな変化が起こります。 骨盤の動きもそのひとつ。 出産前に比べて骨盤が大きく開き、 それによって体調にもさまざまな影響が及びます。 だからこそ行いたいのが骨盤矯正です ...

運動やダイエット、食事療法… 体のためにと思って行ってきたことが、 やりすぎが原因で逆効果になってしまうことは珍しくありません。 妊娠中も同じだと言えます。 母体のため、赤ちゃんのためと思って取り入れ ...

妊娠中、ママの体は通常の時と大きく変化します。 そのため、妊娠中は体が必要としている栄養素がたくさんあるんです。 なかには通常時の何倍もの量を摂取する必要があるものも！ 今回は妊娠中に必要なビタミン・ ...

妊娠中の女性を助けるために、 多くの葉酸サプリメントが販売されています。 食品から十分な量を摂取するのが難しい葉酸を、 効率よく体に吸収させるためにサプリメントがある訳ですが… その他の栄養素であるビ ...

妊娠初期にぜひ取り入れたい栄養素である葉酸。 サプリメントも活用したいですが、どうせ毎日食事をするのですから、 食べ物からもしっかりと取り入れていきたいですよね。 葉酸が多く含まれる食品っていったいな ...

妊活中＆妊娠中に、葉酸を取り入れたほうが良いというのは だんだんと広く知られるようになってきましたね。 お腹の赤ちゃんを守ると言われている葉酸。詳しくは 「妊娠初期に赤ちゃんのために出来ること…神経管 ...

近年、厚生労働省から妊娠を希望する女性や妊娠初期の女性に対して 葉酸を摂取することを勧める通知が出されたのをご存知でしょうか？ 葉酸を摂取することによって、先天性異常のひとつである 神経管閉鎖障害のリ ...

プレママさんはお腹の赤ちゃんのために、 妊娠中にいろいろな情報をしっかりとチェックするはず。 しかし最近はテレビでも書籍でも インターネット上にも多くの情報があふれていて、 なにもかもをチェックして当 ...

妊娠すると、出産後だけでなく 妊娠中にも必要ないろんなアイテムの準備が必要になります。 マタニティ用の服や産褥ショーツ、 プレママを助けてくれるビタミンサプリや葉酸サプリなどなど… そして妊婦帯もその ...